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aiko 老東西 幼兒園 混亂手作.jpg  

 部落達人:aiko 老東西 幼兒園 混亂手作

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加碼玩!!用此T-shirt圖參賽得千元禮!

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雞蛋的營養豐富,尤其在早餐吃個雞蛋料理可以帶來一天的活力。不論是大飯店自助餐的炒蛋,或是日式的煎蛋捲,都讓我口水流滿地。一天沒有吃蛋,就有種若有所失的感覺。

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菠菜有豐富鐵質、鈣質等營養素,對茹素者、或是女生都是很好的蔬菜。而日式家常小菜有涼拌菠菜,將菠菜燙過後放涼,再淋上和風醬油以及柴魚片,藉由柴魚片中和菠菜的苦味,很適合在夏天當冷盤食用。

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沙茶炸醬可炒可拌,這次用來炒蛋及三色蔬菜。

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蘿蔔糕可以煎、可以蒸,是早餐店常見的商品。在鐵盤上煎得滋滋做響,酥脆略焦的外皮再淋上醬油膏,鹹甘口味總讓人想多吃一份才過癮。

這天早上在家煎蘿蔔糕,可以不受限地吃到飽。準備的食材很簡單,就是市售的蘿蔔糕及牛頭牌沙茶炸醬而已。

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    一般蛤蜊多用九層塔熱炒、加薑絲煮成清湯或是蛤蜊絲瓜,但即使只用鋁箔紙包起來烤,味道也很鮮美。這次用清蒸方式,加上沙茶炸醬佐味,完整保留蛤蜊本身的湯汁,拌飯超好吃的。

使用材料有:蛤蜊一斤、薑絲些許、九層塔些許、米酒少許、牛頭牌沙茶炸醬。

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使用材料有:芹菜一把、香菇數朵、杏鮑菇數塊、珊瑚菇數朵、花椒少許、牛頭牌香椿炸醬。

先把芹菜洗淨切段,菇類切成適量大小。

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常見的空心菜跟豆芽菜,兩種青菜都有清脆口感、味道又清淡,不論拿來炒菜或是煮湯,當主菜或配角都便宜又好用。這次把兩樣青菜混在一起炒,之前多用沙茶醬炒,這次改用方便又好用的沙茶炸醬,口味也不錯。

準備的材料有:空心菜一把、豆芽菜些許、辣椒一條、一湯匙牛頭牌沙茶炸醬。

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    一般鮭魚多用奶油香煎或是加胡椒鹽酥烤,不像鱈魚常用清蒸方式料理。之前試過用九層塔來蒸鮭魚,取其特有清香味,吃起來還不錯;而且用清蒸方式,不會讓廚房、烤箱都是魚的油煙味,好清理又不油膩,鮭魚本身的油脂也都有保留著。這次用香椿炸醬來試試看。

使用材料有:鮭魚一片、薑數片、米酒少許、牛頭牌香椿炸醬。

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準備的東西有:蒜頭數瓣、格蘭菜1把、香菇數朵、牛頭牌沙茶炸醬1匙。

蒜頭去皮用菜刀拍扁、格蘭菜洗淨切段(把葉子部分跟莖分開處理)、香菇切塊。

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使用材料有:香菇幾朵、紅蘿蔔半條、雞蛋3個、市售蛋餅皮3張、牛頭牌香椿炸醬1匙。

做法:將香菇切薄片、紅蘿蔔切絲、雞蛋打散。用少許油熱鍋後,把香菇和紅蘿蔔下鍋炒香,再加入香椿炸醬調味。等香菇片和紅蘿蔔絲變軟後,加入蛋液一起翻炒,炒出鬆散口感。等上述食材炒好時,先盛起暫放一旁。

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材料:泡菜海鮮湯麵、高麗菜、雞蛋2個、奶油1塊、燒肉醬汁。

做法:

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畢業多年後 , 終於走出法律系的枯燥陰影 , 決定用自己的正義過自在的生活 !


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因本身喜歡吃菇、市售菇類又有些小貴,於是跟熟識的菇農買了容易照顧的珊瑚菇太空包來試種。只要放在陰暗處,早晚澆一些水即可,約3~4天就可採收,只要澆水,就會繼續生長。菇面約一元硬幣大小時最為鮮嫩。

夏天是絲瓜盛產期,菜市場常可見一條只要10元的翠綠絲瓜,是經濟又實惠的蔬菜。常見的絲瓜料理有絲瓜湯、蛤蜊絲瓜,這次就用牛頭牌的沙茶炸醬來試試炒絲瓜吧!

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之前要乾拌麵時多用XX牌炸醬,這次改用牛頭牌沙茶炸醬來試試看,我還要加些蔬菜,給它一點小小的豪華感。

先把市售的乾油麵下湯鍋。麵條煮好後,用冷開水略微沖洗避免結成團狀。

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